kawal emosi dan mental supaya tidak menggertap gigi sebagai tindak balas
Stres atau Kebimbangan

Stres emosi atau mental sering menjadi punca utama bruksism. Individu yang menghadapi stres cenderung menggertap gigi sebagai tindak balas terhadap tekanan tersebut.
Gigitan yang tidak sejajar atau masalah rahang boleh menyebabkan geseran antara gigi atas dan bawah

Masalah Gigitan

Gigitan yang tidak sejajar atau masalah rahang boleh menyebabkan geseran antara gigi atas dan bawah.

Individu yang mengalami gangguan tidur seperti apnea tidur lebih cenderung mengalami bruksism semasa tidur

Gangguan Tidur

Individu yang mengalami gangguan tidur seperti apnea tidur lebih cenderung mengalami bruksism semasa tidur.

Sesetengah jenis ubat, seperti antidepresan, boleh menyebabkan kesan sampingan yang mencetuskan bruksism

Kesan Sampingan Ubat

Sesetengah jenis ubat, seperti antidepresan, boleh menyebabkan kesan sampingan yang mencetuskan bruksism.

Faktor Genetik

Kecenderungan untuk menggertap gigi mungkin diwarisi daripada keluarga.

Kecenderungan untuk menggertap gigi mungkin diwarisi daripada keluarga