10 JENIS MAKANAN DAN MINUMAN YANG HARUS DIELAKKAN UNTUK KESIHATAN GIGI

Gula-gula jenis ini boleh menyebabkan kerosakan gigi kerana kandungan gulanya yang tinggi dan tekstur kerasnya boleh memecahkan gigi.

Makanan ini kaya dengan gula yang boleh menjadi sumber makanan bagi bakteria penyebab kaviti.

Tepung dari makanan ini boleh berubah menjadi gula dalam mulut, menyebabkan plak pada gigi.

Kandungan gula dalam coklat susu lebih tinggi berbanding coklat gelap, dan ini boleh merosakkan enamel gigi.

5. Buah kering (seperti kismis)

Walaupun kelihatan sihat, buah kering melekat pada gigi dan mengandungi gula pekat yang boleh menyebabkan kerosakan.

Kandungan gula dan asid yang tinggi boleh merosakkan enamel gigi.

Selain gula tinggi, minuman ini juga mengandungi asid yang boleh merosakkan gigi secara perlahan.

Gula tambahan dalam kopi atau teh boleh menyebabkan pembentukan plak pada gigi.

Walaupun jus buah asli, kandungan gula semulajadi dan keasidannya boleh menghakis enamel gigi.

Alkohol boleh mengeringkan mulut, mengurangkan air liur, yang penting untuk melindungi gigi daripada bakteria