.png)
1. Mencegah Penyakit Mulut
Penjagaan gigi yang konsisten dapat menghalang pembentukan plak, iaitu lapisan bakteria yang boleh menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
16.12.2024
Kepentingan Penjagaan Kebersihan Gigi Harian
Menjaga kebersihan gigi setiap hari adalah amalan penting untuk mengekalkan kesihatan mulut dan keseluruhan badan. Berikut adalah beberapa kepentingan penjagaan kebersihan gigi harian:
2. Mengelakkan Nafas Berbau
Membersihkan gigi secara berkala, termasuk memberus lidah, membantu menghilangkan bakteria yang menyebabkan nafas berbau (halitosis).
3. Memelihara Kesihatan Gigi dan Gusi
Tabiat seperti memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dan menggunakan flos gigi dapat mengurangkan risiko gigi berlubang, gusi bengkak, atau infeksi yang serius.
4. Meningkatkan Keyakinan Diri
Gigi yang bersih dan nafas segar memberi keyakinan untuk berinteraksi dengan orang lain, terutama dalam situasi sosial dan profesional.
5. Mengurangkan Risiko Penyakit Kronik
Kesihatan mulut yang buruk dikaitkan dengan penyakit sistemik seperti diabetes, penyakit jantung, dan strok. Menjaga kebersihan gigi membantu mengurangkan risiko ini.
6. Penjagaan Estetik
Gigi yang bersih dan bebas noda mengekalkan penampilan yang menarik dan menyokong usaha menjaga kecantikan semula jadi.
7. Menjimatkan Kos Rawatan Pergigian
Dengan mencegah masalah pergigian sejak awal, anda dapat mengelakkan kos rawatan pergigian yang tinggi, seperti rawatan akar atau pemasangan gigi palsu.
Langkah-langkah Penjagaan Gigi Harian:
Memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari menggunakan ubat gigi berfluorida.
Menggunakan flos untuk membersihkan sisa makanan di celah gigi.
Berkumur dengan ubat kumur antibakteria.
Menghadkan pengambilan makanan manis dan berasid.
Mengunjungi doktor gigi secara berkala (setiap 6 bulan sekali).
